technika boksu

Patologia treningowa - czyli przykłady błędów ćwiczących i trenerów różnych stylów/systemów... 1) "Utwardzanie" - groźny mit szkoleniowy muay thai, karate itd. 2) Skutki utwardzania 3) Co można robić, aby nieco "obić" ręce i nogi? 4) Mit & Prawda 1) "Utwardzanie" Fizycznie niemożliwe jest zwiększenie twardości nogi (np. goleni) czy pięści! Kość [...]

[...] jak słynne: wejście w nogi czy brazylijskie "Baiana". Nie jest trudno przed nimi się obronić. Styl gong fu który trenujesz powinien dać ci narzędzia więc skup się na tych technikach. Czego brakuje ludziom trenującym gong fu Treningu umysłu, wewnętrznej walki Silnych pozycji - San Ti Shi treningu w ktorych spędza się dużo czasu chen jin [...]

[...] stołecznej legii dla której zdobył 4 krotnie mistrzostwo polski w wadze ciężkiej. Doskonałe warunki fizyczne 194cm wzrostu siła, bardzo duża szybkość oraz świetna technika sprawiły ze zaczął odnosić sukcesy jako junior .W 1985 roku zdobył srebrny medal mistrzostw świata juniorów przegrywając ze znakomitym pięściarzem kubańskim Feliksem [...]

[...] na punkty waga super średnia Sakio Bika (Australia) - Dyah Davis (USA) Kolejna walka siły z techniką. Pochodzący z Kamerunu Bika jest bokserem bardzo silnym fizycznie, którego czasami za bardzo ponosi temperament. Dyah Davis to zawodnik szerokiej czołówki swojej kategorii, którego głównymi zaletami są technika i szybkość. Typ: Bika przed czasem

[...] kiedy ostatnio przejechal mnie czołg,że mam tak zmasakrowane plecy.Nie przypomnialem sobie. Na siłowni na ktorej cwiczylem juz regularnie bylem bardzo ostrozny - dokladna technika + bardzo male ciezary. No i z perspektywy czasu wedlug mnie zdecydowanie za małe.Byłem co prawda nastolatkiem,ale w martwym ciagu dochodzilem niewiele ponad do 50 kg [...]

Sylwetka następnego rywala Adamka-Michaela Granta...Takie krótkie BIO jakby...Ten co dostaje po pysku,to Grant... Kibice boksu musieli to już słyszeć milion razy: "Walka ostatniej szansy!", "Teraz albo nigdy!" - takie frazesy w przypadku pojedynków pięściarskich to niestety nadużywany standard. Ale nie w przypadku najbliższego rywala Tomasza [...]

Miejsce: MGM Grand Hotel & Casino, Las Vegas, Stany Zjednoczone Ameryki. Termin: pierwsza sobota maja 2006. Zawodnicy: Ricardo Mayorga - Nikaragua, Oskar De La Hoya - USA. Stawka: pas federacji WBC kategorii lekkośredniej. Terytorium walki: strefa niebezpieczeństwa. Świadkowie pojedynku: kilkanaście tysięcy cywilów wokół ringu oraz miliony widzów [...]

[...] bicepsy). Triceps trenuje podczas boksu, wąskie pompki i dipsy(Czasem pobawię się sztangielkami) Nogi też katuje podczas treningu boksu, dużo skoków, dużo przysiadów, i technika podczas boksu to dużo uginania w kolanach. Też na nogi wykonuje pewne ćwiczenie, przykucnięty, skoki żabką z dłońmi na glowie(Tak jak w brzuszkach), po tym aż się [...]

ŹRÓDŁO - Orginał artykułu w wersji anglojęzycznej pochodzi ze strony --> http://www.graciemag.com/?c=146&a=3254 Apetyt aligatora Spragniony sukcesów i tytułów, Ronaldo Jacare opowiada nam jak przezwyciężył własną przeszłość aby zostać największym koszmarem dzisiejszych czarnych pasów. Jest 7 rano, a Jacare jest już pełen energii w pokoju numer [...]

[...] rozwijana martwymi ciężarami. Dla boksera ważniejszy jest trening dynamiczny np. na worku bokserskim - rozwijanie techniki, szybkości, bo siła ciosu to przede wszystkim technika i dynamika. Tak więc celem nie jest tu rozwijanie muskulatury, bo mięśnie mają być tylko środkiem do celu jakim jest umiejętność uderzania. Dodatkowo w każdej z [...]

[...] pięknie zbudowany i chociażby z tego powodu będę oglądała to niesamowite wydarzenie sportowe. Na ringu pewnie jednak nie piękno będzie się liczyć, a waleczność, skuteczność, technika, siła i mądrość w walce. Życzę im tego, żeby każdy z nich po swojemu wygrał. Cichutko liczę na Przemka, bo go bardzo dobrze znam, bardzo lubię, cenię, jest moim [...]

[...] Barneya Rossa, mistrza świata w trzech kategoriach wagowych jednocześnie oraz wielu innych doskonałych bokserów. Dopiero tutaj Załęski poznał na czym polega prawdziwa technika i taktyka w boksie. Dobre metody treningowe połączone z rozsądnym prowadzeniem przez managera szybko przyniosły efekty i Załęski zaczął wygrywać z coraz lepszymi [...]

[...] Być może jego szczyt przypadał gdy walczył w Light Heavyweight-był także bardzo dobrym bokserem wagi ciężkiej. 16-17. James J. Corbett (78) mądry bokser, którego innowacyjna technika , lewy prosty, lewy sierpowy, praca nóg i obrony zrewolucjonizowały ten sport odmienił erę boksu w 1892 roku, kiedy pokonał Sullivana. Uznany za #Numer 5 wśród [...]

Pomimo pierwszej w zawodowej karierze porażki i utraty w bardzo przeciętnym stylu pasa kategorii WBC Tomasz Adamek pozostaje dla mnie na dzień dzisiejszy najzdolniejszym polskim pięściarzem. Na szczycie kategorii półciężkiej, gdzie ciągle brakuje nazwisk i talentów pokroju Roya Jonsa Jr., wciąż jest miejsce dla agresywnego twardego wojownika jakim [...]

Kolejny ciekawy artykuł by Ross Enamait Źródło: http://www.rossboxing.com/thegym/thegym13.htm Stare bokserskie powiedzenie mówi, że styl tworzy walkę. Nie ma dwóch takich samych zawodników, każdy walczy we własnym, niepowtarzalnym stylu. Wśród wybitnych bokserów są wysocy i niscy, muskularni i szczupli. Niektórzy wyróżniają się szczególnie [...]

http://img830.imageshack.us/img830/6821/headergokor.jpg Gokor.com Imię I nazwisko: Gokor Chivichyan Rola w Hayastan Academy: Założyciel I główny instruktor Szkoła: Hayastan MMA Academy (Hayastan Top Team) N. Hollywood CA Instruktor: No Gi Grappling, Gi Grappling http://img573.imageshack.us/img573/1717/gokoryoung.jpg usadojo.com Najmłodszy z trzech [...]

Czy prawdziwa droga karate (termin szumny, ale będę go używał), to zgłębianie jednego, wybranego przez siebie stylu przez całe życie? Czy może prawdziwa droga karate polega na tym, aby w pewnym momencie nauki danego stylu rozpocząć zgłębianie także innych sztuk walki? Kiedyś (długo) byłem wyznawcą pierwszego z tych pogladów. W końcu, aby [...]

[...] rozwijana martwymi ciężarami. Dla boksera ważniejszy jest trening dynamiczny np. na worku bokserskim - rozwijanie techniki, szybkości, bo siła ciosu to przede wszystkim technika i dynamika. Tak więc celem nie jest tu rozwijanie muskulatury, bo mięśnie mają być tylko środkiem do celu jakim jest umiejętność uderzania. Dodatkowo w każdej z [...]

[...] na razie wszystko jest ok. Nawet pomimo tego,iz sa male rzeczy z ktorymi sie nie zgadzam. Ale na ringu mnie to nie obchodzi. Moje jiu-jitsu jest kompletnie inne od ich, moja technika nie ma nic wspolnego z "Gracie Jiu-Jitsu".JESTEM CARLSON GRACIE i tak to wyglada w ringu. Ktokowliek przeciwstawi sie temu bedzie musial walczyc z moimi fajterami. [...]

[...] sekundanta lub trenera (poprzez rzucenie w sposób widoczny ręcznika na pole walki) f) wygrana przez poddanie techniczne- sędzia ma prawo przerwać walkę, jeśli widzi, że technika kończąca jest założona prawidłowo i istnieje ryzyko odniesienia kontuzji, przez zawodnika, który jest poddawany technice g) wygrana przez dyskwalifikacje jednego z [...]